Laika fakti, kurus jūs, iespējams, nezinājāt

Vai domājat, ka jau zināt visu par laiku?Ir jābūt kaut kam, kas izslīd cauri jūsu radaram.Pārbaudiet šo perioda faktu sarakstu, tas liks jums justies gudrākam un nākamajām menstruācijām būs mazāk ciešanu.

1. daļa. 3 populārākie fakti par periodu
2. daļa. 3 populārākie fakti par periodu
3. daļa. 5 dīvainākie fakti par periodu
4. daļa. Periods sāpes Mājas aizsardzības līdzekļi
5. daļa. Kurš sanitārais produkts ir labāks
Secinājums

1. DAĻA. 3 STRĪDĪGĀKIE PERIODA FAKTI
1. JUMS NEPAREDZ GRŪTNIECĪBU?
Pastāv izplatīts nepareizs uzskats, ka mēnešreižu laikā grūtniecība nevar iestāties.Patiesībā jūs varat iestāties grūtniecība menstruāciju laikā.Jūs nevarat ieņemt spermu mēnešreižu laikā, bet spermatozoīdi var izdzīvot sievietes reproduktīvajā sistēmā līdz 5 dienām neatkarīgi no tā, vai jums ir menstruācijas vai nē.Visticamāk, tas notiek vidējā menstruālā cikla laikā.

Attēls no: Medicalnewstoday.com

2. JŪSU MENSTRUĀLAIS CIKLS SINHRONIZĒS AR JŪSU DRAUGIEM?
Pagaidām zinātnieki nevarēja pierādīt, ka jūsu mēnešreizes varētu sinhronizēties ar jūsu BFF vai istabas biedru no ķīmiskā vai hormonālā aspekta, taču matemātiskā aspektā ir pierādīts, ka menstruālā cikla sinhronizācija ir tikai laika jautājums: sieviete ar trīs nedēļas ciklam un citam ar piecu nedēļu ciklu menstruācijas tiks sinhronizētas un galu galā atkal atšķiras.Tas nozīmē, ka, ja dzīvojat kopā ar kādu vismaz gadu, jūsu cikli, visticamāk, tiks sinhronizēti dažas reizes.Tomēr tas, ka menstruācijas nav sinhronizētas, nenozīmē, ka menstruālā cikla vai draudzības traucējumi ir neregulāri.

3. VAI RESEKCIJA JŪSU PERIODA LAIKĀ IR NORMĀLI?
Menstruālie trombi ir asins šūnu, gļotu, audu, dzemdes gļotādas un olbaltumvielu maisījums asinīs, kas palīdz regulēt asins plūsmu.Jums nav jāuztraucas, ja menstruāciju asinīs redzat trombus, un tas ir pilnīgi labi.

Bet, ja jums ir trombi, kas ir lielāki par ceturtdaļu, un rodas neparasti spēcīga plūsma ar ievērojamām sāpēm, un jums ir grūti mainīt tamponu vai menstruālo spilventiņu ik pēc 1–2 stundām vai retāk, jums, iespējams, būs jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu dzemdes fibroīdus.

2. DAĻA. TOP 3 PERIODA FAKTI
1. PERIODA LAIKĀ JŪS ZAUDĒJĀT BALSS SKAŅU UN SMARŽU
Pēc vokalizācijas pētnieka ziņojuma, mūsu reproduktīvie hormoni, kas ietekmē balss saites menstruālā cikla laikā.Mūsu balsis var nedaudz mainīties un kļūt “mazāk pievilcīgas”, kā to norādījuši testēšanas dalībnieki.Tie paši sieviešu reproduktīvie hormoni var arī apzināti izmainīt jūsu dabisko smaržu, kas nozīmē, ka mēnešreižu laikā jūs smaržojat savādāk.

2. VĒLĀS PERIODIEM LIETA DZĪVOT ILGĀK
Saskaņā ar jaunu pētījumu, vēlākas menstruācijas ir saistītas ar ilgāku mūža ilgumu un labāku veselību.Vēlāka menopauze, iespējams, ir arī veselīgāka, kas saistīta ar paaugstinātu krūšu un olnīcu attīstības risku.

3. JŪS PĒRĒJAT 10 GADU PERIODOS
Sievietei būs aptuveni 450 menstruāciju no pirmajām menstruācijām līdz menopauzei.Gandrīz 3500 dienas atbilst aptuveni 10 jūsu dzīves gadiem.Tas ir daudz mēnešreižu, sievietes dzīves desmitgade tiks pavadīta menstruāciju laikā.

3. DAĻA. 5 DĪVĀKAJI PERIODA FAKTI
1. ĀDAS BOJĀJUMI UN MATU IZkrišana PERIODOS
Katra sieviete ir apsēsta ar savu ādu un matiem.Ja jūsu estrogēna līmenis pazeminās, dzelzs līmenis jūsu organismā arī izraisa vairāk matu izkrišanu nekā parasti.Dažos gadījumos smaga asiņošana var izraisīt matu izkrišanu un matu izkrišanu.Hormonālo izmaiņu laikā (estrogēns un testosterons) mainās arī jūsu āda, un tas var izraisīt aizsprostotas poras, taukainu ādu un izsitumus, vai arī jums var būt ādas iekaisums.

2. KĀPĒC JUMS DARŽĒM IR SMAGI VAI VIEGI MĒRĶI?
Augsts estrogēna līmenis un zems progesterona līmenis palielina dzemdes gļotādas biezumu.Tas padara jūsu mēnešreizes smagas, jo to laikā izdalās biezā dzemdes gļotāda.Zems estrogēna līmenis izraisa vieglu periodu, kā arī daudzi faktori, piemēram, ķermeņa svars, vingrinājumi un stress, var arī mainīt menstruālo ciklu un padarīt menstruācijas vieglas.

3. ZIEMAS PERIODĀ SĀPES IR STOPĪGĀKAS
Ziemās asinsvadi diezgan saraujas vai plakanāki nekā parasti, kas nozīmē, ka asinsrites ceļš kļūst šaurs.Sakarā ar to šajā periodā var tikt traucēta asins plūsma un izraisot intensīvas ciešanas.Vasarā saules gaismas ietekmē mūsu ķermenis D vitamīns vai dopamīns uzlabo garastāvokli, laimi, koncentrēšanos un vispārējo veselības līmeni.Taču aukstās, īsākas dienas saules trūkuma dēļ var negatīvi ietekmēt jūsu garastāvokli un padarīt to smagāku un garāku nekā parasti.

Attēls no: Medicinenet.com

4. VAI PERIODA LAIKĀ SĀP SMAGANAS?
Ikmēneša menstruālā cikla laikā hormonālo izmaiņu vai tādu hormonu kā estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanās organismā var izraisīt smaganu sarkanu pietūkumu un lielāku noslieci uz asiņošanu, siekalu dziedzeru pietūkumu, rūsu veidošanos vai sāpīgumu mutē.

5. JŪSU VESELĪBA IR ATBILDĪGA PAR NEregulāriem PERIODIEM
Menstruācijas var būt neregulāras garīgās un fiziskās veselības dēļ.Ja esat saspringtāks nekā parasti, tas var aizkavēt menstruāciju vai arī jums var būt intensīvāka, vieglāka vai nebūt menstruācijas (ne bezgalīgi).Dažas neregulāras mēnešreizes, ko izraisa dažas zāles, nepietiekams uzturs vai ļoti mazs svars.Svara svārstības var ietekmēt arī jūsu mēnešreizes.

4. DAĻA. SĀPJU PERIODS MĀJAS LĪDZEKĻI
Menstruācijas var būt mokošas, it īpaši, ja runa ir par mēnešreizēm.Menstruāciju sāpes, ko sauc arī par menstruāciju krampjiem, pirmajās divās dienās var izraisīt sliktu dūšu, galvassāpes, reiboni, šķidru izkārnījumu un pulsējošu vēdera lejasdaļu.Vai mēs varam pārtraukt menstruācijas?Absolūti nē, bet daži līdzekļi var jums atvieglot:
Stress mazināšana;
Atmest smēķēšanu;
Atbrīvojiet endorfīnus ar vingrošanu;
 nodarboties ar seksu;
Atpūtieties ar atpūtu, siltām vannām vai meditāciju;
Uzsildiet vēderu vai muguras lejasdaļu;
Masāža ar ēterisko eļļu;
Dzert vairāk ūdens;
Baudiet zāļu tējas;
Ēdiet pretiekaisuma pārtiku;
Nopietni ievērojiet savu personīgo higiēnu;

Nopietna attieksme pret personīgo higiēnu, rūpīgi izvēloties, kurus sanitāros produktus izmantot, un rūpējoties par savu privāto daļu sanitāro stāvokli, ir visintuitīvākais pretsāpju mājas līdzeklis, ar ko sākt.

5. DAĻA. KURI SANITĀRIE PRODUKTI IR LABĀK
Kad mēs domājam par mēnešreizēm, mūsu prātā nāk kairinājums un diskomforts.Katrs cilvēks ar periodu ir pelnījis sirdsmieru.

Vienreizlietojamie higiēnas izstrādājumi, piemēram, tamponi, menstruālās krūzītes un higiēniskās paketes, aizņem lielāko daļu menstruālo līdzekļu tirgus.Tomēr šo gadu laikā biksītes kļūst arvien populārākas kā ekoloģiski ilgtspējīgas, jo tās ir mazgājama, atkārtoti lietojama un necaurlaidīga apakšveļa, kas absorbē menstruācijas tā, kā to darītu spilventiņš vai tampons (pat spēcīga plūsma).Tie ir labākā alternatīva vienreiz lietojamiem produktiem, piemēram, spilventiņiem un tamponiem, un tie ir ērti lietojami, un tie ir mazāk netīri nekā menstruāciju kausu lietošana.